Yoga

🧘‍♀️ Cours de yoga à Équilibres 🧘‍♂️

Notre partenariat

Juste avant l’ouverture du café, nous avons fait une jolie rencontre : celle de Maître Yoga !  Élodie donne des cours de yoga à Lyon pour partager sa passion. Nos concepts sont proches : si nous proposons des repas solidaires, elle propose des cours de yoga solidaires, à destination de personnes qui ne peuvent pas les financer. En assistant à ses cours, vous vous faites du bien tout en aidant votre prochain ;). Nous avons donc décidé de travailler en partenariat dès l’ouverture du café pour permettre à nos clients de découvrir sa pratique !

Un peu plus d’informations sur notre super prof 

Élodie est certifiée Yoga Alliance © depuis 2015, et elle donne des cours de Hatha/Vinyasa au sein du café, dans un cadre intimiste (le nombre de participants est au maximum de 6). Afin de rendre la pratique du yoga accessible à tous, le prix d’une séance est de 8€ et 6€ en tarif réduit (pour les étudiants & chômeurs).

Si vous souhaitez en apprendre plus sur son parcours, elle l’explique sur son site Internet : https://www.maitreyoga.fr/.

Quand venir la rencontrer? 

Les cours ont lieu chaque jeudi midi de 12h45 à 13h45, le créneau parfait pour faire un break pendant votre journée de travail ! Vous pouvez enchaîner avec un déjeuner maison & avec de bons produits au café, et si vous êtes pressé(e)s, vous pouvez passer commande avant le cours et repartir avec votre en-cas à emporter 🙂

Une fois par mois, Équilibres & Maître Yoga s’associent pour le yoga-brunch : un cours le week-end de 11h30 à 12h30, suivi d’un brunch gourmand au café ! Les dates changent chaque mois, donc n’hésitez pas à suivre nos pages Facebook pour être informé(e) des prochaines :

Maître yoga –> Page Facebook

Équilibres –> Page Facebook 

Le petit bonus

Pour notre prochain yoga-brunch, nous vous proposons une variante : le yoga les yeux bandés ! Au programme ? Exercices de respiration, travail postural et relaxation guidée, le tout les yeux bandés pour favoriser l’intériorisation … Pensez à apporter votre bandeau/écharpe si vous le souhaitez, quelques masques seront à disposition sur place.

Réservations : Par ici !!

Laisser un commentaire